jak się

jak będziesz się odblokowywał po po rocznym cyklonie?

Norma tłuszczu zależy od płci i wieku. Tutaj: http://www.apetyt-na-zdrowie.pl/bmi/tabela-tluszcz.html masz tabelaryczny rozkład. Przy układaniu diety i ćwiczeń najlepiej kierować się współczynnikiem BMI oraz zawartością tkanki tłuszczowej. Jak masz jeszcze jakieś inne pytania to zapraszam do rejestracji na forum, a z pewnością uzyskasz pomoc.

Znam to...Możesz jeść co godzinę, ale jak nie jesz tego co potrzeba to nici z masy...Jeszcze niedawno ważyłem 64kg od kilku lat ta sama waga ektomorfik...W końcu się przełamałem i zacząłem skrupulatnie jeść tyle ile potrzebuję i to co powinienem...waga 70kg Dlatego mówię...DIETA!!! W innym wypadku kupisz odżywki, ale je spalisz nie mając diety i [...]

[...] jednym cyklu z hgh ,rozpisać sobie umie tylko nie z mostkiem nie wiem czym zakonczyc przed mostkiem czym zacząć po mostku,a co do pasa jestempo zejściu z cyklu od 2 miechow podbiłem kalorie do 4300 a zresztą nie jest az tak tragicznie taka mam genetykę nigdy nie miałem niej niż 90 a jak wazylem 104kg to 96cm i jakiejś wielkiej tragedii nie bylo

rok temu trochę ćwiczyłem na siłowni tak 2 razy w tygodniu( jak mi się chciało ) lekki trening na szkolnej siłowni ;) Zmieniony przez - kacpero99 w dniu 2015-12-28 22:18:26 Zmieniony przez - kacpero99 w dniu 2015-12-28 22:18:44

nie mozesz sobie pozwolic na czekolade... zjedz sobie ryz + piers taaa prawie jak czekolada ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

hmmm kurcze a mógłby ktoś powiedzieć jak ta glukoza wygląda ? bo przeciez nie mieszkam na jakimś kompletnym zadupiu ale w sklepach czegoś takiego nie widziałem Aaaa co sie bede podpisywał...

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

to koscie sie trenuje czy miesnie ?? .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

jak podejrzewasz u siebie niski poziom tescia to zrob po prsotu badanie krwi i udaj sie do androloga

Jedz tak, jak powinno się jeść po treningu.

Czy cały czas chandlujesz gryfami bo narazie kasy nie mam a przydałby sie łamany (2) jak tak to w ziemie cos kupie napewno

Aż dwadzieścia? Chłopie.. zaglucisz się. Początkującym styknie 10... Choć ja już w takie cuda jak L-glutaminy nie wierzę. Może nic nie dają, a może za dużo przeczytałem, usłyszałem... Zdarowja!

5 g przed tren 5 g po tren i 10 g przed snem jak już bawisz się w glutaminę, to takie dawki mają sens

oK zdecydowalem sie na odzywke białkową ... tylko teraz jak to jeść z kreatyną,tauryną i CARBO?? czekam na odp

moim zdaniem plan dobry. nawet na tym samym hgh pojechac rozgrzac sie tak 1.5 iu rano i wieczorem i na bombie wejsc na 2 iu rano i wieczor lub nawet 2.5 lub 3 jak kto woli. ale moglo by byc ladnie

a ja do deki mam wątpliwosci. jak mozesz dac blizej butle a w szczególnosci kapsel to byłbym wdzięczny bo go na tej pierwszej fotce praktycznie nie widze wogole(ciemno), bo mi to przypomina bułgara a co do organonu to 99% wał.dawaj lepsze foty bo inaczej nic nie da sie powiedziec.

tez sie dziwie malej ilosci opinii ale to tyczy ogolnie orotanow moze ludzie preferuja sprawdzona i udowodniona Magna Power ? a moze stacki jak Massacra Episode 2 ? nie wiem pare osob testowalo m.in. ADRIANUS88 ale glownie w miksie wlasnie z Magna Power swego czasu (byc moze nadal) bardzo chwalil orotan kreatyny Bull

Aktualnie jestem po skończonym cyklu 30 dni na orotanie z K. + 2 tyg na orogenixie. Bardzo się zawiodłem na jednym jak i drugim produkcie siła WL może 5KG do przodu na nogach zaliczyłem przyrost około 30-40KG co mnie zaskoczyło. Żadnych problemów żołądkowych nie zaliczyłem przy obu produktach (brałem na czczo). Z masą kiepsko 3KG na + z [...]

cześć czy mogł bys mi tu plan ten napisać bo tam widze kilka i nie moge sie połapać :) jak byś mi tu go napisał ... Czy poniedziałek-sroda-piątek starczy?